Facciamo un gioco

Tante volte ci alziamo al mattino già arrabbiati,vuoi lo stress nei giorni precedenti,vuoi la stanchezza e il fatto di non aver riposato bene durante la notte ma...al suono della sveglia siamo più irascibili del giorno prima.
Ecco perché vi proponiamo questo gioco ,che a noi é tornato molto utile ed abbiamo iniziato a farlo dopo aver letto vari libri,  ovvero...
Appena vi alzate ,la prima cosa che dovete fare é  questa  SORRIDERE  e ripetervi quanto siate fortunati a vivere questa splendida giornata.Fate colazione ed evitate i tg ma piuttosto mettete un po di musica in sottofondo ....scommettiamo che la giornata inizia nel migliore dei modi? E per continuare al meglio? vi chiederete !!
Semplice,se qualcosa vi turba distraete  la mente con pensieri positivi...canticchiate o pensate ad un prato (non siamo pazzi ) .... fate una camminata ammirate il paesaggio ...insomma fate qualcosa di bello e leggero...noi siamo certe che ne trarrete beneficio ...e se volete dirci com'è andata... aspettiamo i vostri commenti ...anche delle domande ...